小睡眠苹果版 V6.4.3

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小睡眠是一个可以在忙碌的一天中帮助您减压助眠的平台，让您在睡眠中身心放松，安然入睡，给您的脑电波带来舒缓催眠，获得优质睡眠睡觉。

软件特点

【1】专业治愈摇篮曲：春风细雨、羊咩咩、摇篮曲、红土灶……因为音乐是解药而精心收集，添加到大脑中，有效放松身心、安定睡眠、深度睡眠。睡觉。波浪音乐。

[2]千变万化的氛围编织梦想：融合色彩心理学的催眠暗示原理，精心挑选助眠色彩，出色的产品设计，营造多彩的催眠氛围，只为不辜负美好的睡眠时光。

【3】个性化自由搭配：最多可同时播放3种声音。每个音量和播放都可以独立控制。定时、收藏、推荐都好用。我们将生产它，您可以选择什么是完美的助眠剂。组合。

[4]工作生活全能：在助眠的基础上，可以扩展其使用场景。它是您提高工作、学习、生活效率的好帮手，也是您冥想、启发灵感的小伴侣。

【5】每周都有新内容：引进专业催眠师、医务人员、心理咨询师、资深主播参与内容专业制作，每周更新多条优质内容。

软件功能

【睡得更快】白噪音、专业的ASMR、神奇的脑电波和轻松的旋律，超乎想象的强大专业曲库，并提供丰富的定制功能。

【睡眠·气味】心理睡眠专家专业教学课程，冥想练习、心理放松、呼吸调节等，放松镇静的睡眠香氛

【叫醒·轻柔】智能闹钟拥有独特的无痛叫醒能力，叠加海量2265种偶像闹钟铃声，在你每次休息时轻轻叫醒你。以下偶像加盟《偶像警报》：张信哲、陈立农、许魏洲、白客、张锐、秦岚、毛晓彤、李斯丹妮、陈妍希、李一桐……

【梦想·甜蜜】晚安电台，每日梦境，偶像催眠，每晚陪你进入甜梦。以下偶像加入了“睡睡团”：成毅、任嘉伦、张新成、陈学冬、李佳航、万茜、王鸥、李沁、赵露思、杨芸晴……

【作息好】就寝仪式、睡眠提醒、睡眠监测、梦话记录和睡眠数据分析，从入睡到醒来的立体保护。

适用人群

-有轻度至中度睡眠问题的人（入睡困难、易醒、多梦、恶梦、睡眠浅）

-因考试、加班等事情暂时发生变化而失眠的人

-入睡困难且容易醒来的老年人

-由于旅行、出差、出国等环境变化而失眠的人。

-由于焦虑、压力和其他情绪问题而失眠的人

-在学习、工作、冥想、集中注意力、写作、阅读等时需要一些白噪音的人。

-因群体居住、临街等吵杂环境而失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）

-哭泣的婴儿和需要照顾婴儿的父母

-各类语音控制：雨声控制、ASMR控制、脑电波控制、吸猫控制、魔法控制、古风控制等。

软件特点

1.专业治愈摇篮曲：春风细雨、羊叫、摇篮曲、红土灶等，因为音乐是解药而精心收集，添加到大脑中，有效放松身心、安定睡眠、深度睡眠。睡觉。波浪音乐；

2、千变万化的氛围编织梦想：融合色彩心理学的催眠暗示原理，精心挑选助眠色彩，出色的产品设计，营造多彩的催眠氛围，只为不辜负美好的睡眠时光；

3.自由个性化组合：最多可同时播放3种声音，每种声音的音量和播放均可独立控制。定时、收藏、推荐都好用。我们将生产它，您可以选择完美的助眠组合。;

4、工作生活全能：在助眠的基础上，还可以扩展其使用场景。它是您提高工作、学习、生活效率的好帮手，也是您冥想、启发灵感的小伴侣。

更新日志

6.4.3

-白噪音“自由组合”能力升级，最多支持2个音频锁（长按播放器上的白噪音即可尝试），轻松混搭，瞬间拥有好梦；

-狗叫声种类拓展，上线7种狗叫声：摸狗头、狗咕噜咕噜、狗吃瓜、狗吃菜、狗喝水、狗梳理毛、小狗打嗝；

-“声音旅行”武汉新故事：爬黄鹤楼、武大樱花、吃热干面、汉口江滩；

-完善产品细节并修复错误。

“最近更新回顾”

-全新“播放器”在音质、音效、交互上全面升级，功能更强大、更易用。

《睡眠知识学校》

冬季睡前不宜多喝水

冬天寒冷，出汗少，水分循环也少。与夏季相比，冬季需要更频繁地上厕所。睡眠期间，多次起身去卫生间会打断睡眠的连续性，有些人可能需要更长的时间才能再次入睡。